Lekcja 12: ruch You Deng Jiao (Kopnięcie Prawą Piętą)
Dokładna instrukcja wykonywania ruchu You Deng Jiao (Kopnięcie Prawą Piętą) z formy 24 stylu Yang Tai Chi. Opis wykonania oraz podstawowe błędy.
Zwróćcie uwagę na to, że cała góra ciała ciąży do dołu – chi schodzi do dantian. Łokcie są w dole, barki są rozluźnione. Kopiemy jednocześnie z obrotem bioder. Wysokość kopania dobierajcie do własnych możliwości – ważniejsze jest by góra ciała zachowywała prawidłową strukturę niż kopanie wysoko.
Jeśli masz pytania – wejdź na Facebooka!
