Najskuteczniejszy Qigong w Tai Chi – 4 uderzenia 3 pieczęci – lekcja 1 (teoria)

Jest wiele Qigongów i z pewnością w sieci znajdziecie opisy wielu z nich. Jednak ten jest szczególny.
4 uderzenia 3 pieczęci z niezwykłą finezją łączy pracę z umysłem z pobudzaniem najważniejszych gruczołów wydzielania dokrewnego do pracy. Ten Qigong podnosi odporność, regeneruje, leczy chore narządy wewnętrzne  i może służyć jako baza do świadomego stosowania Kontrolowanego Placebo. Do tego wszystkiego jest bardzo łatwy do nauczenia. Zacznijmy jednak od teorii.

Najskuteczniejszy Qigong w Tai Chi – 4 uderzenia 3 pieczęci – lekcja 2 (wykonanie)

4 uderzenia 3 pieczęci z niezwykłą finezją łączy pracę z umysłem z pobudzaniem najważniejszych gruczołów wydzielania dokrewnego do pracy. To prawdopodobnie najskuteczniejszy Qigong odpornościowy jaki istnieje.
W tym wideo pokazuję jak go praktycznie wykonać.

Tai Chi Tutorial for Beginners

Bardzo ciekawy materiał instruktażowy przedstawiony przez mistrza Christophera Pei’a.
Dowiemy się z niego jak oddychać, jak stawiać kroki i układać kolana i wielu innych rzeczy.
Dużo materiału. Warto zwrócić uwagę, że jet to jeden z niewielu filmów, w których osoba pokazująca formę wykonuje ją z normalną, a nie przesadzoną, długością kroku.

Ajahn Brahm – Simile Of The Cup – czyli jak medytować

Pięknie pokazana analogia między usiłowaniem stłumienia myśli a… kubkiem wody.
Koniecznie trzeba znać!