Medytacja Uważności – Teoria i Praktyka

Medytacja 10, 15 i 30 minut.

Omówienie szczegółów i technik medytacyjnych:

  • Kotwice
  • Chodzenie między śpiącymi słoniami
  • Wyłączanie narratora

Koncepty Tai Chi Sanbei związane z medytacją:

  • Umysł jest jak Jangcy.
  • Inner mind does not contradict, and multiplies theorems.
  • Chodź między śpiącymi słoniami. Daj znikać bań
  • Assume mind as water. Let it stand undisturbed.

  • Gdy puścisz, wrząca woda cię
  • Uważność budzi. Przebudzenie zwalnia.
  • Gdy zrywasz się do sprintu dotrzesz 100m dalej.
  • Ciesz się drogą. Idź doniką Inwestuj w zmianę.
  • Im więcej potrafisz tym mniej wyraźnie idziesz.
  • Afirmuj inność. Odpuszczaj sobie. Oczekuj lepszego.
  • Ile włożysz tyle wyjmiesz.

  • Achievement is not Dào.
  • Dào starts from imperfection.
  • Dào Fluctuates.

  • Fight on weak days.
  • Progress on good ones.
  • Walk with a change.
  • Invest in failure.

 

Analiza pojawiających się problemów.

 

Obraz może zawierać: 8 osób, uśmiechnięci ludzie, ludzie siedzą, salon, tabela i w budynku

Dodaj do zakładek Link.

O Add-Vantage

Marcin Małecki. Nauczyciel bezpośredniej linii przekazu Mistrza Tai Chi Chuan, Liu Yun Penga - dwukrotnego mistrza Chin w san da (otwartej walce). Wieloletni praktyk Tai Chi Chuan, Kung Fu, Aikido, Judo i Qigong. ---> Trzynaście lat doświadczenia w Aikido (w tym Kashima Kenjutsu: w Tokio i w Kashima Shin Ryu i mistrza Inaby Minoru). 25 lat doświadczenia w Tai Chi (w tym w Jingshan oraz Tiantan i u Wielkiego Mistrza Liu Yun Penga). 5 lat doświadczenia w Judo. Zajmuje się zarówno Kung Fu, Tai Combat (Samoobroną) i bojowymi aspektami Tai Chi Chuan, jak i jego aspektami zdrowotnymi - wykorzystaniem ruchu oddechu i umysłu do poprawy zdrowia, podnoszenia odporności i wzmacniania funkcji witalnych organizmu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *